Detrás del cuidado, a menudo hay un peso que no se ve. Este taller ofrece un espacio para quienes cuidan, donde podrán compartir sus experiencias, reconocer sus emociones y descubrir herramientas para su propio bienestar.
Acompañando a quienes cuidan: un espacio para el autocuidado y el bienestar
Apertas de Cores, en colaboración con la artista y terapeuta Reina D’Hoore, ha desarrollado este proyecto con el propósito de acompañar y fortalecer a quienes dedican su vida al cuidado de otros.
El cuidado, aunque es un acto de compromiso y afecto, también puede generar estrés, agotamiento emocional y sobrecarga psicológica. En Galicia, donde el cuidado familiar es una práctica arraigada, muchas personas cuidadoras enfrentan niveles elevados de cansancio. Según un informe de la Xunta de Galicia (2023), más del 70% de quienes desempeñan esta labor experimentan agotamiento.
Este proyecto nace como respuesta a esta realidad, ofreciendo un espacio de apoyo y bienestar, donde quienes cuidan puedan gestionar el estrés, reconectar consigo mismas y priorizar (se) su propio cuidado.
✔ Talleres experienciales con enfoque Gestalt y arteterapia.
✔ Técnicas creativas para expresar emociones y fortalecer habilidades sociales.
✔ Herramientas prácticas para reducir el estrés y fomentar el autocuidado.
✔ Un enfoque inclusivo y de equidad, visibilizando la importancia del rol de quienes cuidan.
🌱 Prevenir el agotamiento emocional mediante herramientas prácticas y apoyo grupal.
💪 Fortalecer la resiliencia emocional y el bienestar personal.
🤲 Fomentar redes de apoyo donde compartir experiencias y recursos.
Este proyecto busca aliviar la carga emocional, reconocer el valor del cuidado y promover un equilibrio saludable entre el acompañamiento a otras personas y el autocuidado. A través de la combinación de arte y terapia, creamos un espacio que puede replicarse en diversas comunidades.
El taller está finalizado y listo para impartirse. Solo falta concretar la fecha y los lugares donde se llevará a cabo.
📩 Si eres una persona interesada en asistir o te gustaría que este taller se realice en tu centro, grupo o institución, contáctanos. Estaremos encantadas de brindarte más información.
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